推しのライブまでに痩せたい、、、

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TOP Fanly 推し活に関する相談 推しのライブまでに痩せたい、、、

  • このトピックには8件の返信、4人の参加者があり、最後にRuriaRuriaにより10ヶ月、 3週前に更新されました。
  • No.17530
    RuriaRuria
    参加者
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    もうすぐでは無いんですが8月ごろ推しのライブがあって、、、お勧めのダイエット方法みたいなのってありますか?
    できればストレッチのように手軽にできるにがいいです。

  • 1
    pp
    ゲスト
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    お風呂上がりと朝のメイク前に顎下と首周りのリンパ流しおすすめです!
    ダイエットとは違うかもですが、むくみめちゃ取れます!

    あと食物繊維含む食品多めに摂るようにしたら、体感的にいい気がしますのでぜひ。

    返信
    3Ruria2023年6月27日(火)19時53分06秒>>1 ありがとうございます!
    1件の返信
    2
    みずき
    ゲスト
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    なかやまきんに君という芸人の方がYouTubeで公開されてる食事がめちゃくちゃダイエットに良いと知人が言ってました(当方実践したことないのですが良ければ調べてみてください!)

    返信
    4Ruria2023年6月27日(火)19時53分29秒>>2 ありがとうございます!
    1件の返信
    3
    RuriaRuria
    参加者
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    >>1
    ありがとうございます!

    返信
    4
    RuriaRuria
    参加者
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    >>2
    ありがとうございます!

    返信
    5
    ゆ!ゆ!
    参加者
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    股関節を中心にストレッチするのおすすめです!!
    下半身が痩せる&姿勢も整うので、下っ腹など含めて、激しい運動しなくても全体的に絞れます!

    頑張ってくださいー!✨

    返信
    6Ruria2023年6月28日(水)06時23分33秒>>5 ありがとうございます!
    1件の返信
    6
    RuriaRuria
    参加者
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    >>5
    ありがとうございます!

    返信
    7
    ニンフィアニンフィア
    参加者
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    スクワットが良いみたいです!
    体って下半身の筋肉が7割だそうなので、スクワットはそれらをまんべんなく鍛えられるトレーニングなんですよ。
    検索すると正しいやり方などいっぱい見つかりますので、試してみてください!

    返信
    8Ruria2023年7月1日(土)14時13分11秒>>7 ありがとうございます!
    1件の返信
    8
    RuriaRuria
    参加者
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    >>7
    ありがとうございます!

    返信
Viewing 8 replies - 1 through 9 (of 9 total)
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